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腰肌劳损,跑步生涯是不是就结束了?

admin2022-04-2721

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最近特别喜欢跑步,可能是因为有点高估了自己的承受能力,下雨天跑步机搞了一次半马之后第二天就疼的起不来了,腰胯部有一种撕裂的疼,目前检查排除了柱间盘突出的情况,估计是腰肌劳损。最近心里比较失落,想问一下群里跑友,有没有这方面的经验?是不是腰肌劳损以后再也不适合跑步了?

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