余姚北站：50岁彭羚热捧！新兴Gyrokinesis脊椎螺旋运动

【上班族必做】50岁彭羚热捧！新兴Gyrokinesis脊椎螺旋运动

想拥有健康体态，除了在饮食上下苦功外，其实有不少新兴运动都可以做到。最近，50岁的彭羚，迷上了近年流行的Gyrokinesis脊椎螺旋运动，更在社交平台Instagram分享心得。Gyrokinesis脊椎螺旋运动目的在于伸展关节，加强全身柔软度，能够改善肩颈酸痛。加上有氧运动，更能锻炼体态。

甚么是脊椎螺旋运动与禅柔运动呢？运动发明者叫Juliu Horvath，本为一名舞者，但因肌肉骨骼受伤，于是发明了一套主张「伤于动作，治于动作」的动作系统。

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