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余姚北站:50岁彭羚热捧!新兴Gyrokinesis脊椎螺旋运动

admin2021-09-09253脊椎螺旋岁彭羚热捧劈腿马俊盲点

【上班族必做】50岁彭羚热捧!新兴Gyrokinesis脊椎螺旋运动

想拥有健康体态,除了在饮食上下苦功外,其实有不少新兴运动都可以做到。最近,50岁的彭羚,迷上了近年流行的Gyrokinesis脊椎螺旋运动,更在社交平台Instagram分享心得。Gyrokinesis脊椎螺旋运动目的在于伸展关节,加强全身柔软度,能够改善肩颈酸痛。加上有氧运动,更能锻炼体态。

甚么是脊椎螺旋运动与禅柔运动呢?运动发明者叫Juliu Horvath,本为一名舞者,但因肌肉骨骼受伤,于是发明了一套主张「伤于动作,治于动作」的动作系统。

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网友评论

4条评论
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      不错,终于不无聊了

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